До старту
залишилось
  • Титульний партнер
  • Організатор
  • Фітнес-партнер
До старту
залишилось

Новини

02.07.2021

Переваги бігу на природі Uklon Night Run

Хелоу, френд! 🙌 А ти знаєш, що біг на природі має свої переваги?

Став лайк і читай, які саме👇

 

Бонус №1️⃣.

Біг на природі — прекрасна нагода для збільшення рівня вітаміну D в крові завдяки сонячному промінню☀️, яке потрапляє на нас під час пробіжки.

 

Бонус №2️⃣

Виконання фізичних вправ на природі, особливо в оточенні дерев🌿, асоціюється у людей з відчуттям бадьорості, знижую нервове напруження, дратівливість, депресію, підвищує рівень енергії!  До того ж, люди, які бігають у лісі, парку і т.д., отримують від цього більше задоволення і більш схильні до продовження занять.

 

Бонус №3️⃣

Прибічники бігу на природі переконані, що супротив вітру сприяє збільшенню витривалості і зниженню ваги під час пробіжок.

 

Бонус №4️⃣

Кожен твій run на природі — це маленька подорож. Відкривай нові місця в знайомому місті чи вирушай у бігову подорож вуличками курортного містечка і насолоджуйся краєвидом!😍

 

Бонус №5️⃣

 

Різноманіття грунту та висот допомагає адаптувати суглоби й м’язи краще, ніж біг по асфальту.

💥Отже, шнуруй кросівки й вирушай на пробіжку, якщо не лісом, то хоча б парком🌳

#uklonightrun